Bezpłatne zajęcia Pilates & Yoga dla kobiet z Manchesteru
Zapraszamy kobiety z Manchesteru na bezpłatne zajęcia Pilates i Yoga w ramach projektu Active Women Oldham, organizowanego przez Syreny CIC i dofinansowanego ze środków Sport England – Movement Fund, przy wsparciu The National Lottery i UK Government.
Zajęcia są stworzone z myślą o kobietach, które chcą zadbać o swoje ciało, zdrowie, spokój i dobre samopoczucie w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia, wystarczy chęć, wygodny strój i własna mata.
Yoga- wtorki, godz. 20:30 Tutaj zarezerwuj swoje miejsce
Pilates- czwartki, godz. 20:30 Tutaj zarezerwuj swoje miejsce
⚠️ Rezerwacja miejsca jest obowiązkowa w każdym tygodniu.
Nie zapisujemy uczestniczek automatycznie na wszystkie zajęcia, miejsce trzeba zarezerwować osobno na każdy tydzień.
🧘♀️ Yoga – wtorki, godz. 20:30
Zapisy na zajęcia jogi są otwarte od środy do wtorku włącznie, chyba że wcześniej wyczerpie się limit miejsc.
🌿 Pilates – czwartki, godz. 20:30
Zapisy na pilates są otwarte od piątku do czwartku włącznie, chyba że wcześniej wyczerpie się limit miejsc.
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego prosimy o rezerwowanie miejsca tylko wtedy, gdy naprawdę planujesz przyjść.
Miejsce:
HolistiQa, Maas House, Shaw Rd, Oldham OL1 4AW
Udział jest całkowicie bezpłatny, ale liczba miejsc jest ograniczona. Zapisy są obowiązkowe.
O prowadzącej
Zajęcia prowadzi Monika Kasprzak - nauczycielka jogi i pilatesu, instruktorka fitness oraz dietetyk sportowy z wykształcenia.
Monika rozpoczęła swoją przygodę z branżą fitness wiele lat temu, początkowo jako instruktorka fitness, a później również jako trenerka personalna i dietetyczka. Z czasem coraz bliższe stały się jej formy pracy z ciałem typu body & mind, łączące ruch, oddech, uważność i świadomość ciała. W ten sposób na jej drodze pojawił się pilates, który zachwycił ją precyzją ruchu, spokojem i głęboką pracą z ciałem.
Połączenie ruchu, uważności i duchowości zaprowadziło Monikę w podróż do Indii, gdzie rozpoczęła się jej przygoda z nauczaniem jogi.
Obecnie Monika jest mamą na pełen etat, studentką psychologii klinicznej i w wolnych chwilach spełnia się zawodowo, robiąc to, co naprawdę kocha, wspierając kobiety poprzez ruch, oddech i świadomą pracę z ciałem.
Ważne informacje
Zabierz ze sobą swoją matę.
Zajęcia są bezpłatne, ale obowiązuje wcześniejsza rezerwacja miejsca.
Rezerwacja i udział w zajęciach oznaczają zgodę na możliwość wykonywania zdjęć i krótkich nagrań podczas projektu oraz wykorzystania ich przez Syreny CIC w celach informacyjnych, promocyjnych i sprawozdawczych. Jeśli nie wyrażasz zgody na wykorzystanie swojego wizerunku, poinformuj organizatora przed rozpoczęciem zajęć.